广东馨悦——月子产后护理加盟店
在老一辈人的经验中，月子期间是不可以洗澡洗头，甚至是不可以碰水的。但是，经过实验证明，这样的说法应该不太适合现在的环境了。
妈妈们在月子期间是可以洗头洗澡刷牙的，而且自身的清洁是非常的重要的，重要的是要保证自己的清洁，否则极有可能出现的危险。
妈妈们在月子期间洗澡的时间尽可能的要短，用沐浴而不是浴缸，每次5-10分钟，水温调至34℃-36℃，洗后尽快擦干身子，以免着凉。
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生完孩子之后，女性为关注的就是自己的身材问题。但是，产后恢复在到瘦身都是需要一定的时间的，不能操之过急。
有的妈妈生完孩子几天之后，就开始做一些剧烈运动，非常着急的恢复自己的身材，但是，这样的做法是非常不可取的。
因为产后立刻剧烈运动会造成身体伤口的开裂，甚至让没恢复好的或者是受伤，这样反而得不偿失。
产后注意别大鱼大肉的的吃，多吃粗食，运动不要着急，等产后42天进行产后复查没有问题再进行。
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在月子期间，我们应该的避免夫妻生活的发生。因为妈妈们在生完孩子之后，她们的官是有一定的创伤的，这时候进行夫妻生活很容易引起产褥期的，影响妈妈身体的健康。
生完孩子会消耗产妇很多的体力和精力，所以生完孩子之后的女性都要有一段时间的休息时间，这一段时间就是为了能让她们的身体得到更好的恢复。
所以，女性在生完孩子之后，应该注意自己的休息，不要急于工作。毕竟，身体才是革命的本钱。
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在一个狭窄、充满水分的里待了9个月之后，如果是顺产，你的宝宝还得穿过你那细细窄窄的产道。新生儿的外表看起来有点奇怪是很正常的。宝宝的眼睛会肿，耳朵会有点弯，鼻子会扁平，皮肤会苍白或有斑点(或两者兼而有之)。顺产宝宝的头可能是尖的或锥形的。
不过不用担心。所有这些都是完全可以预料到的，而且都是暂时的。用不了多久，你的宝宝就会变得更像你怀孕时想象的那个圆圆的可爱的小宝贝。她的面部特征会在一年内发展变化。
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你的、腹肌和皮肤花了9个月才膨胀到现在的大小。所以很自然地，你的产后肚子需要一段时间才能缩小。如果你做了剖腹产，你的切口会有额外的虚弱和肿胀。
这个过程可能有点不舒服。当你的收缩时，你可能会经历腹部抽筋。不过，月子产后护理加盟店，坚持住——这种症状应该在六周或更短的时间内完全消失。同时，使用加热垫可以提供一些舒缓，让你感觉舒服一些。
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你的身体在生完孩子后仍然会保留很多多余的水分——但不会持续太久。在分娩后的一周内，你会开始通过尿液排出多余的水分，。夜间出汗在分娩后尤其常见，所以考虑一下睡在毛巾上，你可以在半夜换毛巾。
如果你是顺产，你下面会感到疼痛和不适。剖腹产也会导致不适。但你可以采取一些方法来缓解疼痛，加速愈合。在分娩后的24小时内可以冰敷，经常洗热水澡，在小便前后用温水喷在该部位，防止撕裂的皮肤刺痛。
至于疼痛终何时会消失?那要看你们的分娩的情况了。如果顺产时没有撕裂，预计三到五周内会感到不适。撕裂和侧切会在7到10天内痊愈，但你可能会经历6周或更长时间的疼痛。
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有的新妈妈觉得已经生完了宝宝，身体内就不需要过多的能量补充，这样的想法不错误的。
其实，新妈妈在分娩之后所需的能量不但没有降低，反而会随着哺乳宝宝和身体恢复而不断地增加，身为哺乳期的妈妈就更应该要加强营养。
不能因为怕月子里吃的好、吃的补品多容易长胖，就对平时的饮食有所控制，这对身体恢复是不利的，也会降低的质量。
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新妈妈的要恢复到正常大小需要42天左右，如果在坐月子的几天觉得身体恢复的差不多了就和宝爸，就容易发生，严重时还会危及身体健康。
另外，如果宝宝喝配方奶，那新妈妈在产后1个月就可以恢复排卵，这时候也容易受孕，可以说后续问题很是繁琐。
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经常听老一辈的人说，那时候坐月子吃的多的就是鸡蛋，差不多每天5-8个，所以每天煮一大碗的鸡蛋让坐月子妈妈吃。
虽然说鸡蛋的营养价值高，也容易被消化吸收，但是这并不代表说新妈妈每天就要吃下很多鸡蛋，新妈妈每天吃1-2个的鸡蛋就足够了，吃多了不但容易发胖，而且还会造成心脏负担。
因此，产后坐月子的42天里，该有的禁忌还是要守，这对产褥期身体恢复和将来的身体健康是有很大帮助的。
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