广东馨悦——产后恢复中心加盟
常常听很多宝妈抱怨，生了孩子以后自己身材走形，身体状况也不佳，自己都不知道该怎么办了。的确，产后恢复是一个关键性的问题，宝妈也是女人，也要有自己的生活圈，也更应该懂得呵护自己，产后恢复一事必须要提上日程。在如今这个时代，月子会所产后恢复中心加盟，女人不仅能顶半边天，有的甚至还能顶整片天，所以这也就预示着，宝妈们在生完孩子以后，很有可能还要重整队伍继续工作，那么在身材走形、身体变差的情况下，她们又怎能打起精神努力工作呢？我想自然是不能了，因此从这个角度讲，宝妈们做产后恢复不仅仅是为了自己的身体，同样也是为了自己的事业和家庭。产后恢复中心加盟
广东馨悦——产后恢复中心加盟
10月怀胎、一朝分娩，这其中受到的辛苦自然是可以想象的。产后身材变形只是其中一样，更多的是力低下，这对于许多宝妈来说是难过的了，平时一换季他们就感冒，自己感冒连带着孩子也感冒，整个家庭都氤氲着一股阴郁压抑的气氛。所以做产后恢复更多的是为了自己的健康着想，只有把健康搞上去了，才能更好地照顾孩子，照顾这个家庭。产后恢复中心加盟
广东馨悦——产后恢复中心加盟
哪个女人不爱美？即使当了妈妈也有爱美的权利，所以做产后恢复、产后身材塑形更多的也是给自己一次变美的选择，明明自己以前曾经“美丽”过，为何现在会变成这样呢？因为不甘心，因为想破茧成蝶，所以他们都选择了产后恢复这条路。产后恢复中心加盟
广东馨悦——产后恢复中心加盟
一般顺产的产妇，生完孩子后几个小时就能吃饭。不过剖腹产的产妇，分娩时用了，肠道无法蠕动，肠道中堆积太多气体，还需等肠道蠕动后才能吃饭。产后放屁说明肠道开始蠕动，因此经剖腹产分娩的产妇应尽早排气。剖腹产后需平躺6个小时，6个小时后仍然没有排气应在医生指导下少量喝白萝卜水，加快肠道排气；也可以通过采取半卧位或对腹部热敷的方式排气。排气后先吃半流质或流质食物，这样能促进分泌，提高质量。产后恢复中心加盟
广东馨悦——产后恢复中心加盟
产后由于长时间休息，肠道蠕动速度变慢，容易出现，因此产后应尽早。产后2~3天仍然无法自行，还需在医生指导下及早用开塞露，月子产后恢复中心加盟，刺激肠道排出宿便。产后恢复中心加盟
广东馨悦——产后恢复中心加盟
要积极调节情绪，因为分娩后体内水平急剧下降，再加上生产消耗体力，使得产妇感觉到全身不适，易出现心烦意乱和情绪低落，此时家属应给予足够的护理，稳定好情绪。另外，分娩后天不能大鱼大肉地吃，也不能喝鱼汤和鲫鱼汤等，不然会加重胃肠道承受的负担。
产后恢复中心加盟
广东馨悦——产后恢复中心加盟
1、产后1-3天，护理，不要吃油腻或者太咸的食物，喝水菜汤，月子水，适当主食，促进下奶。避免堵奶，及时疏通，促进分泌！
2、顺产3天以后，可以开始做腹式呼吸和凯格尔运动，但针对剖腹产差不多2周以后才可以做，根据自己的伤口恢复情况。
3、产后3天后开始喝月子水，保证在2000ml以上，食材是以下这些：去核红枣、洗净陈皮、炒米
4、顺产2周后可以开始做一些瑜伽来帮助恢复，剖腹产3-4周这样，根据自己的身体恢复情况。
产后恢复中心加盟 广东馨悦——产后恢复中心加盟
5、产后3周，产后恢复中心加盟，基本干净之后，可以开始穿带，同时配合运动来帮助恢复
6、产后3周开始自测腹直肌的分离情况，一般分离一指内算是正常的，但是如果超过这个范围需要去做一些针对腹直肌修复的训练。
7、产后顺产一个月开始穿体雕衣，此时身体在分泌松弛素，不注意的话胸部、臀部会下垂，腹部会松软，所以体雕衣/收腹带是非常有必要的，而且宝妈们要根据自己的耐受力去选择合适自己的体雕衣，魔紫是专门做产后修复的，面料、效果以及舒服度各方面都很好！
产后恢复中心加盟
广东馨悦——产后恢复中心加盟
8、产后2个月，每天排空后，用温水顺时针淋雨，孕妇产后恢复中心加盟，然后10分钟，预防下垂，坚持穿哺乳文胸，避免缩水和副乳。
9、产后3个月，修复腹部和的黄金时期，体雕衣 运动很关键！
10、产后4个月，饮食上面也需要格外注意，注意膳食比例杂粮米饭1:3，早中晚比例3：4:3，鱼肉鱼蛋比例2:2:1，荤素比例1:4
11、产后1年半，基本恢复身体机能，应该持续锻炼，腹直肌、盆底肌，保持紧致！
12、产后妈妈会迅速增长，受重力影响下垂，哺乳文胸会对起到托定和塑形的效果，尽量选大一号的。
产后恢复中心加盟产后恢复中心加盟-馨悦佳人招商加盟热线由广东馨悦佳人健康管理连锁有限公司提供。“产后恢复加盟,产后恢复产品加盟,产后恢复连锁加盟”选择广东馨悦佳人健康管理连锁有限公司，公司位于：广州市天河区黄埔大道西100号之一707-709房，多年来，馨悦佳人坚持为客户提供好的服务，联系人：谢总。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。馨悦佳人期待成为您的长期合作伙伴！