广东馨悦——产后修复产品
为了生出一个健康活泼的小宝宝，很多妈妈在怀孕的时候，以至于备孕期间都会很注意自己的饮食，也会进行一些适量的运动，做一些充分的准备。但是在生宝宝以后很多的妈妈还是面对身材走样，以至于伤口愈合比较缓慢的问题。要想做好产后恢复，就一定要了解一些基本常识。下面我们来详细的介绍一下吧。产后修复产品
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女性分娩后为什么要尽快下床走路？生完宝宝以后，尽快下地做活动，可以促进伤口的愈合，还可以顺便排出身体里面的气体。可以适当的进行站立或者慢慢的来回走，每天进行三到四次的练习。产妇感觉身体不适或者出现头晕，或者眼前发黑的情况，可以稍微休息以后再慢慢地进行活动。实在没有办法下床，可以在床上多进行翻身。可以很好的促进身体里面的血液循环，防止黏连的情况出现。产后修复产品
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一般情况下做了腹部手术以后，都一定要尽出气体。剖腹产生宝宝产妇应该尽气，主要是因为剖腹产以后，产妇肠道受到了一定程度的刺激，造成肠胃蠕动比较缓慢，排气可以帮助肠道恢复健康，只有顺利的排气以后，慢慢才可以正常饮食，广州产后修复产品，更好的吸收营养。如果八个小时还没有排气的话，可以少量的吃一些流食，这样可以帮助我们肠胃功能尽快恢复，顺利的排出气体。产后修复产品
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产后避免久躺，根据身体情况适当活动?不管是顺产还是剖腹产，产后都要尽早下床活动，并且根据身体情况，经常下床活动，避免一直在床上躺上。
适当的活动，有助产后排出，月子产后修复产品，也有助体力和身体恢复。
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避免受凉，但也避免“捂月子”?的过程耗费大量精力和体力，产后的产妇会很虚弱。
在产后要注意避免受凉，要 根据气温合适穿衣，别因穿得少受凉生病，孕妇产后修复产品，或是月子期间受凉，以后留下腰腿疼、头疼的毛病。
虽然要注意保暖，但也不能“捂月子”，别穿太多、盖太厚，产后本来就容易出汗，孕妇产后修复产品，若是穿盖太多，会出汗更多，严重时可能会脱水或出现捂热综合征。
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正确，喝汤有原则。大部分妈妈都知道对宝宝好，也愿意给宝宝吃。
但可能给宝宝吃的过程，并没那么顺利，为了增加奶量，妈妈们大多会喝汤，喝不对就容易进入误区坑了自己。
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很多老人觉得女人在坐月子的时候并不能洗澡、不能洗头发，否则会让寒风而留下病根。这种说法确实是有一定的道理，但也有不科学的地方。
月子期间如果注意好保暖，产妇是可以根据身体恢复情况洗头洗澡的，尤其现在生活条件比较好，很多人都住楼房，家里有空调和暖气，室内保温效果也好，所以如果新妈妈觉得身体恢复的差不多了，那就可以去洗头洗澡，有不少顺产的妈妈，生完孩子不到一周就洗头了。
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产后要大补
产后适当进补是没有错，因为产妇需要更多的能量来恢复身体和哺乳宝宝，但是却不宜大补，不能餐餐把、黄芪、红枣、人参等血的药材煲鸡汤、肉汤给产妇喝，这样是非常容易、不尽，甚至“虚不受补”还增加肠胃负担。
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不能吃蔬菜、水果
虽然说产妇不能吃寒凉、生冷的食物，但这并不说明产妇不能吃蔬菜和水果。
如果产妇整个月都不吃新鲜果蔬的话，就容易得，还容易造成营养不均衡，缺乏维生素等。所以，坐月子期间每天都应该吃点新鲜蔬菜，比如胡萝卜、莲藕、黄花菜、花菜、丝瓜等，如果怕水果过凉，可以用热水泡一泡再吃，或者切成块煮水喝。
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